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ViPR在运动和力量之间架起了一座桥梁,它把负重和全身运动相结合,提高了健身客户和运动员追求活力、效率和健身的目标。ViPR引进了在健身和运动方面新的理念——负载运动健身。

ViPR,是活力、表现、修复三个词的简写。健身和运动训练的全新理念——负载3D面训练。把负重和全身运动相结合,提高了健身客户和运动员追求活力、效率并得到他们的健身目标。ViPR是健身教练必需的一款功能性训练工具,适用于小团队私教课和团操课。它的使用方法千变万化,俱乐部会员、运动员都可以用来训练。


全身锻炼比局部锻炼让我们更强壮

负载运动训练是生命充满活力的基础。我们在健身房外经常做的就是负载运动,比如我们捡起某个东西或者推动某个东西。我们的身体机能使得我们能够做这些动态的、三维的运动,当然我们还能做的更多。当前的研究揭露了这些事实,仿佛我们之前并没有意识到这些事实(参见本手册后面的参考资料)。最近的解剖和生物力学研究表明通过全身协调的方式来开展运动训练效果会更好。如果在开展运动训练的时候加些负载,那么效果会在原有基础上得到极大提高。ViPR可以用来开展负载运动训练,从而确保你在运动中以及在生活中获得积极的能量。



什么是ViPR?

☑️ ViPR是由奥运金牌得主Michol Dalcourt所创造,于2009年面世 

☑️ ViPR现在已经是全球多家大型健身连锁的必备秘密武器 

☑️ ViPR把力量训练与移动训练结合创造出与众不同的功能性训练 

☑️ ViPR将杠铃、哑铃、壶铃、健身球、药球、平衡设备和敏捷梯的训练优势结合于一身! 

☑️ ViPR已经有9000多种不同的训练 




Michol Dalcourt : ViPR的创始人 

☑️ 他是一位教育家、作家、培训师、发明家、也是也是人体运动和表现力培训领域的领头人物之一。 

☑️ ViPR的创造来自于以下几个强烈需求:改善训练工具,发明有目标性的动作,以及将力量训练与核心训练混合进行。动作可以是较为基础的,然而却非常有效的动作只是将提拉,挪动和旋转的动作结合起来。 

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